Inspire-toi

Des PDF, cartes et stickers pour ton quotidien

Je commande

Il arrive un moment où l’on ressent le besoin de ralentir.
De se poser.
De revenir à l’essentiel.

Le Chemin Intérieur est né de cette intention :
offrir un espace pour se reconnecter à soi, en douceur, loin des injonctions et du bruit extérieur.

Et si tu te sentais un peu perdu(e) en ce moment…

Tu te sens fatigué(e) intérieurement, sans toujours savoir pourquoi
Tu as l’impression de vivre en pilote automatique
Tu ressens le besoin de te retrouver, mais tu ne sais pas par où commencer
Tu aimerais un outil simple, rassurant, à garder près de toi

👉 Ce que tu ressens est légitime.
👉 Et tu n’es pas seul(e).

Un Chemin Doux pour

s'aimer et guérir de l'intérieur

Un chemin doux pour revenir à soi, pas à pas

Je commence mon chemin intérieur

Mon déclic : le moment où j’ai décidé de revenir à moi

Il y a eu un moment dans ma vie où, extérieurement, tout semblait « normal ».
Je faisais ce qu’il fallait.
Je répondais aux attentes.
J’avançais.

Mais à l’intérieur, quelque chose s’était éteint.

Je me sentais dispersée, déconnectée, fatiguée, comme si je vivais à côté de moi-même.
Je savais écouter les autres, prendre soin, m’adapter…
Mais je ne savais plus m’écouter.

Puis, ma vie s’est fissurée.
Pas d’un coup.
Mais lentement, silencieusement.

J’ai vendu ma maison.
Mes enfants suivaient leur propre chemin.
Avec mon chéri, l’amour s’était éloigné.
Et puis ma mère est partie…

Alors une longue déprime s’est installée, lourde, envahissante, presque invisible aux yeux des autres.

Je continuais à avancer, mais sans direction.
Sans élan.
Comme si je m’étais oubliée en chemin.

Un jour, j’ai commencé à marcher.
Au début, simplement pour promener mes chiens.
Un geste banal. Un besoin pratique.

Mais l’une de mes chiennes avait de plus en plus de mal à marcher.
Les pas ralentissaient.
Les promenades s’étiraient.

Et sans que je m’en rende compte, quelque chose s’est ouvert.

Ma chienne m’invitait à ralentir.
À écouter.
À revenir à moi.

Alors j’ai accepté de marcher plus lentement.
Au début, c’était inconfortable.
Ralentir, quand on a appris à tenir, à avancer coûte que coûte, ce n’est pas simple.

Je me suis mise à porter mon attention sur chaque pas.
Sur l’odeur de la forêt.
Sur le bruissement des arbres.
Sur l’air qui entrait… et qui sortait.

Sans objectif.
Sans performance.
Juste marcher…
Et respirer.

C’est dans ces moments de marche consciente, de silence, d’écriture intime et de présence à moi-même que quelque chose s’est réellement ouvert.
Pas une transformation spectaculaire.
Plutôt un retour.

Un retour à mon corps.
À mes ressentis.
À ma vérité intérieure.

J’ai compris alors une chose essentielle :
👉 on ne se perd pas parce qu’on est faible,
👉 on se perd parce qu’on a appris à se mettre après tout le reste.

Ce chemin de reconnexion, je l’ai nourri jour après jour avec des pratiques simples :
écrire, marcher en conscience, poser des intentions, m’offrir des espaces pour être plutôt que faire.

C’est de là qu’est né Le Chemin Intérieur.
Et c’est de ce chemin qu’est né ce journal.

Je l’ai d’abord créé pour ma fille, à un moment où elle s’était elle aussi déconnectée d’elle-même.
Puis il est devenu pour moi un compagnon doux et rassurant, sans injonction, pour revenir à mon centre.

Aujourd’hui, je le partage avec celles et ceux qui sentent qu’il est temps de revenir à soi.